ZMA-capsules bevatten een combinatie van zink, magnesium en vitamine B6. Deze supplementen worden vaak gebruikt door mensen die hun sportprestaties willen verbeteren of die tekorten aan deze specifieke voedingsstoffen willen aanvullen. Zink en magnesium spelen beide een rol in verschillende lichaamsfuncties, waaronder spierfunctie en -herstel. Vitamine B6 ondersteunt de opname van deze mineralen. Het wordt aanbevolen om de aanwijzingen op het supplementenlabel te volgen en zo nodig advies van een gezondheidsprofessional in te winnen.